今日はちょっとした豆知識をご紹介





これからのマストアイテム
日焼け止めのSPFについて






SPF50とかSPF30とか
数値が高い方が効果がある!!
というのは皆さんご存知のはず




しかｰし
あの数値は日焼け止めの効果が続く
『時間』を示したものだって知ってましたか?？(*^^*)


そもそもSPFは紫外線βを防いでくれます。


日本人の肌は、
何も塗らない状態で紫外線を浴びると
約20分で肌が赤くなる
といわています


SPFはそれを何分防ぐ効果があるかということ


SPF30の日焼け止めは
30(SPF)×20(分)＝600(分)

つまり10時間紫外線を防ぐ効果がある
ということになるんです(*^^*)


こう考えると
普段使いにはSPF30くらいでも
十分だなｰと思いますよね

あまり強いものだと
お肌にもストレスになるので


大切なのはこまめな塗り直し
ムラなく塗ること
これに限ります


紫外線対策は早く始めたもの勝ち
美肌目指してがんばろｰ＼(^o^)／


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昔から『コレ!!』と決めると熱しやすい私。笑
この好奇心旺盛な性格は
なんだかんだで得をしている性格な気もします


そんな私はこの間青汁デビューしてから
青汁が気になって仕方がありません!!笑


だって思っていたより
手軽で美味しかったんだもん＼(^o^)／


でも、毎回お店まで足を運ぶのもちょっと大変だったり。。。


と思って、
自宅で手軽に試せる青汁を探しまくりました



そしたら発見したよ
美味しそうな青汁＼(^o^)／
（美味しそうなことが最重要。笑）

『美容青汁ラヴィ・グリーン』



これは現役の美容部員さん達が開発した美容青汁とのこと♡
・コラーゲン
・ツバメの巣
・フラバンジェノール
を組み合わせたお肌にとってもいい青汁


フラバンジェノールとはポリフェノールを豊富に含んでいるので
美容にとってもいいんだって(*^^*)
青汁の現状も国内（九州産）を使用していて安心です♥


しかも今ならトライアルを
ワンコインで試せちゃうんです＼(^o^)／
更に、洗顔石鹸がサンプルでもらえちゃいます


毎日飲み続ける青汁だから、
味はとっても大切。。。
トライアルがあると安心して試せるので嬉しいです


【詳細】
トライアル(7袋)500円セットはこちら

1月分(30袋)セットはこちら



さらにもうひとつ気になるものが。。。。

『美感青汁』



なんと青汁がゼリーにっっ!!!!
しかもマンゴー味でかなりおいしそう。。。

・コラーゲン
・コエンザイムQ10
・プラセンタ
・ヒアルロン酸
・セラミド
・ビタミンC（1箱でレモン180個分）

こんなにたくさんの美容成分が一度にとれちゃう


さらにメイン成分のクマザザは
野菜の王様ケールよりも栄養が高いんだとか


今なら定期コースが安くなっていて
送料無料らしい!!
1包90円くらいの計算だから、かなりお得ですね＼(^o^)／


マンゴー味ならハズレが少なそうだし
お安くなるなら定期コースでもいいかもなｰ。。

【詳細】

美感青汁はこちら

うーん。
飲む青汁か、食べる青汁か。。。
とりあえずワンコインのトライアルは試してみます

追ってレポしますね

といって、結局両方試しそうな私。笑


手作りのグリーンジュースも作ってみたいから
専用のジューサーも欲しいし(T-T)


欲しいものが多すぎる


熱しやすいタイプの欠点は
いろいろやってみたくて、何からやっていいか
分からなくなるところかもしれないですね笑


うん。
判明っっ＼(^o^)／


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今日はお休みなので
昼間からパックしてました










このLULULUNはかなｰりお得なパック!!


PLAZAとかにも置いてあるから
知っている人は多いはず




これは42枚で1575円＼(^o^)／
なんと1枚38円なんです




内側からしっかり潤うのに
べたつかないので朝のパックとしても大活躍

朝パックはメイクのりが全然違うし
べたつかないからメイク崩れもなし


個人的に重宝しています(*^^*)


無香料・無着色・無鉱物油・ノンアルコール
なのも嬉しい







そんなパック中の私の下半身は
常にストレッチ!!笑



最近身体が固くて、整体の先生や
ジムトレーナーを目指している友達に
ちょっとまずいと言われている私笑



毎日ストレッチの時間を作るのは面倒なので、笑
『ながらストレッチ』やってます


そのひとつで
スキンケアしながら下半身ストレッチ


ただ足の裏をくっつけた状態で
膝を床に付けるように広げます。


その状態で前に身体を倒すだけ



あぐらの足の裏をくっつけたバージョン
て感じかな?？(*^^*)




それだけでも股関節が伸びてるのがわかるし
前屈すると更にて感じです




かなｰり地味な悪あがきですが
毎日やると全然違ってきています



『ながらストレッチ』ぜひ試してください(*^^*)

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私、この24年間。

青汁美味しいなんて、知らなかったです。笑


一時期あんなにも青汁ブームが起こったり
身体に良いよいと言われ続けている青汁。

美容にもとってもいい青汁。


でも、苦そうで、高そうで
（中高年の方が購入されるイメージだったのでお金がある人の飲み物かと・・・）

続けられるのかなーと疑問に思って
ずっと試さずにいましたΣ(･ω･;)



しか－し!!!!
ついにこの間。
デビューしました＼(^o^)／












ファンケルさんの青汁ミックスです
　※飲みかけの写真ですいません。笑


これは『ファンケルハウス』で飲むことができますよ＾＾


ジューススタンドを併設した店舗で
その場で飲むことができるんです＼(^o^)／


でも、ファンケルハウスは一部の店舗らしいです。

「ファンケルハウス」店舗検索はこちら




私は新宿と地元に運良くあったので
これからは仕事帰りに一杯飲んで帰ろうかと思っています(o^^o)



ちなみにSサイズが100円でMサイズが200円だったかな？？
思っていたよりお手頃でした(^q^)


しかも無料でサプリメントをトッピングしてくれるので
かな－り美容にはよさそう

その他にも「青汁」「青汁アップルジンジャー」など
おいしそうなものもちらほら、、、



これから利用するのがますます楽しみです♡♡♡




今は海外セレブの間でもグリーンジュースが流行っているので
青汁に限らず、いろんなグリーンジュースを
これから開拓していこうと思います(*^^*)


まずはジューサー買おうかな～。。。笑


誰かオススメのジューサーを教えてください笑


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昨日はアルバイトの後に飲んできましたｰ＼(^o^)／

というのも。
実はOLと居酒屋でWワークをしているんです♡

OLの職場は年上が多く、
居酒屋の職場は年下ばかり(バイト最年長です!!笑)、
全く逆の環境なので相乗効果で本当に良い刺激になっています♡


そんなこんなでバイト後に飲みながら話し込んでたら
気づいたら夜中に。。。笑


あれれ?？
明日も仕事だったんだ(^q^)
ということで帰宅して寝る準備!!


最近お酒が入ると
昔以上にむくみやすくなったので。笑


こいつは必須です(^q^)↓↓





メディキュットさまさまです♡笑

でも愛用しすぎて
なんとなく伸びてきたので
買い換えなくては!!


次は普段使いできるものも欲しいなｰ♡

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【くみっきープロデュース 美脚スレンダートレンカ】加圧 トレンカ　骨盤補正トレンカ　圧着サポート　タイツ　スパッツ　美脚 トレンカ スパッツ 脚長効果　着圧機能　脚長美脚スタイル かわいいトレンカ 着圧トレンカ レディース　美脚ダイエット　ダイエット 靴下 価格:1,048円 (2012/4/13 10:47時点)

ここのお店はボディケア用品の種類が豊富だった!!
着圧だけでもかなりあるので大体見つかりそう＾＾
もちろんメジャーな商品も多数ありますよ♡

【1足→カード払い→メール便→送料無料！※代引不可】【日本製 ・綿使い】おやすみ 着圧 ソックス【smtb-ms】 価格:1,280円 (2012/4/13 10:44時点)

これはレビューが高評価（600件以上!!）でした♡
伸縮性が良いので圧迫感がなく、翌朝すっきり細脚♡
しかもメール便で送料無料なのも魅力的－(^q^)
ピンク・ブルー・クリームの3色から選べます!!

2特典【お米＋ポイント】　リラリッチ　ビューティースタイルトレンカ　美脚トレンカ　着圧トレンカ　着圧スリムトレンカ　レギンス・スパッツより足長に見えるトレンカは大人気♪　加圧トレンカ　レビューで米付【あす楽対応】 価格:1,890円 (2012/4/13 10:49時点)

ここはレビューを書くと、なんと『お米』がプレゼントらしい!!
すごい。と思ったのでペタ♡笑
あす楽対応なのですぐに使用したい時におすすめ(*^^*)
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楽天で調べていたら、このあたりが気になりました＼(^o^)／


特に2番目のおやすみ着圧ソックスは
寝る時用として買い替え決定しています。笑


やっぱりレビューの評価が良い商品は魅力的ですね♡

普段使い用の着圧はどれにしようかな－。
かなり迷います(＞_＜)

みなさんもおススメの着圧があれば是非教えてください♡


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